Pourquoi j'ai envie de sucre quand je suis stressé·e ?
Tu viens de passer une journée de l'enfer au travail. Des mails, des imprévus, des trucs à gérer… Ton cerveau n'en peut plus et toi non plus. Et bizarrement, à ce moment-là, ce n'est pas une assiette de brocolis vapeur qui occupe toutes tes pensées. C'est plutôt le chocolat dans le placard. Ou les biscuits. Ou encore cette pâtisserie qui te fait soudainement très, très envie. Si toi aussi le stress te donne soudainement envie de dégommer le placard et que tu veux comprendre pourquoi, cet article est pour toi.
Pourquoi mon cerveau ne s'arrête pas quand je veux dormir ?
Quand tu passes une journée éprouvante, la seule chose que t’as envie de faire, c’est de te glisser sous la couette et dormir. Arrivé le soir, tu fais ta petite routine et tu te mets au lit. Tu fermes les yeux, prêt·e à dormir, et là, ton cerveau décide que c’est le moment idéal pour repenser à cette conversation d'il y a trois ans ; organiser ton planning de demain ; imaginer toutes les catastrophes possibles ; ou te demander pourquoi les mouches volent toujours en rond. Si toi aussi tu as l'impression que ton cerveau choisit toujours le pire moment pour réfléchir, cet article est pour toi.