La naturopathie est une pratique de soins utilisant des méthodes naturelles qui aident l’organisme à retrouver un état de bien-être physique et psychique. Elle se base sur 3 piliers, mais je parle plutôt de 4 piliers : l’alimentation, le mouvement, la gestion du stress et des émotions, et enfin, le sommeil, qui est primordial pour moi.

Le but premier de la naturopathie est la prévention, afin de vieillir en bonne santé, et je me définis comme une éducatrice de santé. Mais lorsqu’un déséquilibre est présent (troubles du sommeil, troubles digestifs, etc.), mon objectif est de chercher la cause « profonde » (et non juste de soulager un symptôme) afin de rééquilibrer ton organisme, sans faire de diagnostic bien sûr. Je ne suis pas médecin, je ne soigne pas, je ne guéris pas, je ne donne pas de traitement et je ne modifie/arrête pas un traitement médical en cours, mais je travaille main dans la main avec le corps médical. Nous sommes complémentaires et non opposés (comme certains peuvent le croire).

Un autre point très important de la naturopathie est que tu es responsable et acteur·rice de ta santé. Cela signifie que je vais te donner les clés et que nous allons discuter ensemble de ce qui est possible pour toi de mettre en place afin d’évoluer vers le bon chemin, mais que tu devras faire les changements par toi-même (toujours avec mon soutien bien sûr 😉). Le fait que tu me lises ici et maintenant est déjà un premier et grand pas vers ton mieux-être, sois fièr·e de toi ! ✨

Tous les conseils sont bien sûr individualisés, car nous sommes tous uniques de par notre passé, nos expériences, notre environnement et notre métabolisme.