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Ciel bleu et feuillage des arbres photographiés depuis le sol.

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Consultation pop #19 🍿

C’EST HALLOWEEN OMGGGG 💀🎃🧛🏻&zwj;♂️🦇
(ma fête préférée)

C’est qui ton perso préféré de la série ?

Julie, diététicienne & naturopathe &

Ton corps n’est pas fait pour rester vissé à une chaise pendant 4h d’aﬃlée.

Julie, diététicienne & naturopathe — alimentation, fatigue & stress au travail 🫱🏻&zwj;🫲🏾

Parce que «

Café, matcha, thé… c’est la même.

A consommer avec modération.

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Bases >>>> hacks

Les compléments ne remplacent ni le repos, ni la récupération, ni la recherche des causes d’une fatigue persistante.

Julie, diététicienne & naturopathe — alimentation,

Perso, je me sens 1000x mieux avec +9h de sommeil que 8h par ex.

Je sais, c’est relou. J’aurais préféré être en forme avec 7h mdr. Mais c’est comme ça.

Et toi ?

Julie, diététicienne

Choisis-en UN SEUL et FAIS-LE.

1⃣ Prends une vraie pause déj, sans travailler 🍽
💡 Pourquoi ? Parce que manger devant ton ordi tout en répondant à tes mails, ce n’est pas vraiment déconnecter du boulot. Ton cerveau