Mes offres
Je ne propose pour l’instant que des accompagnements individuels à la séance. Des formules d’accompagnement sur 3 ou 6 mois sont actuellement en préparation, pour t’offrir un suivi encore plus complet et progressif.
Mes offres évolueront dans le futur, en même temps que mon entreprise et moi-même. L’aventure ne fait que commencer ! ✨
Première séance 🐛
90 €
Consultation en visio (lien Google Meet)
Envoi d'un questionnaire initial pour mieux préparer notre première séance
Remise d’une fiche conseils personnalisée, de fiche(s) bonus et d’une facture*
Suivi par mail & Whatsapp pendant 1 mois après l’envoi de la fiche
Durée : entre 1h30 et 2h
Séance de suivi 🦋
80 €
Consultation en visio (lien Google Meet)
Remise d’une fiche conseils personnalisée, de fiche(s) bonus et d’une facture*
Suivi par mail & Whatsapp pendant 1 mois après l’envoi de la fiche
Cette séance est réservée aux personnes ayant déjà réalisé une première séance avec moi.
Durée : 1h30
*remboursement possible par ta mutuelle (consultations avec un·e diététicien·ne ou un·e naturopathe), renseigne-toi ! 👀
Tarif réduit
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Tarif réduit •
Je propose un tarif réduit pour les demandeurs d’emploi, les étudiants et les personnes âgées de plus de 65 ans (sur présentation d’un justificatif en cours de validité) :
-10%
sur toutes les séances 🫣
Si c’est ton cas, contacte-moi par mail ou via le formulaire de contact ! 💌
Comment ça se passe concrètement ?
1. Réserver ton premier rendez-vous
Tu réserves directement ta première séance sur Cal.com®, avec un paiement en ligne sécurisé via Stripe.
Une fois ta réservation faite, tu reçois un mail de confirmation. Puis, tout est prévu pour te simplifier la vie : rappels automatiques avant chaque séance, lien visio pour te connecter le jour J, et un mail après chaque rendez-vous pour réserver la suite facilement.
2. Préparer notre première rencontre
Avant notre première séance, tu remplis un questionnaire en ligne (via Tally Forms).
Il est à me renvoyer au moins 72h avant notre rendez-vous : cela me permet de mieux comprendre ta situation, tes habitudes actuelles et tes besoins. Grâce à tes réponses, je peux préparer la séance en amont pour qu’elle soit la plus utile et adaptée possible dès le départ.
3. La première séance
On se retrouve en visio (via Google Meet) pour une séance d’1h30 à 2h. Je te poserai de nombreuses questions pour mieux comprendre ta situation, tes problématiques et ton hygiène de vie globale (alimentation, sommeil, digestion, énergie, stress, activité physique, etc.). C’est un vrai moment d’échange, qui permet de poser les bases de ton accompagnement personnalisé.
👉🏻 Je te conseille de prévoir un créneau un peu plus large que 2h, afin d’être serein·e si la séance déborde légèrement.
4. Ton plan personnalisé
Après la séance, je t’envoie une fiche conseils claire et adaptée à ta situation, dans les 72h ouvrées maximum. Tu repars avec des repères simples et concrets à mettre en place pas à pas, sans pression. Ce plan est ton point de départ : nous l’ajusterons ensemble au fil de ton accompagnement, selon tes besoins et tes avancées.
5. L’accompagnement régulier
Les changements durables demandent du temps : c’est pour cela que je te conseille un suivi régulier sur plusieurs mois, avec 1 à 2 séances par mois dans l’idéal.
Ce rythme te permet d’avancer pas à pas, sans te sentir submergé·e, et de rester motivé·e grâce à un soutien continu. Chaque rendez-vous est l’occasion de faire le point, d’ajuster les conseils à ta situation du moment et d’ancrer progressivement de nouvelles habitudes qui te soutiennent vraiment.
6. Le soutien entre les séances
Pendant tout ton accompagnement, je reste disponible par mail ou WhatsApp (du lundi au vendredi). Tu peux m’écrire pour poser tes questions, demander des précisions, trouver du soutien… ou même un petit boost de motivation. Tu n’avances jamais seul·e 💛
Tu as des doutes ? Tu ne sais pas si je suis la bonne personne pour t’accompagner ? Tu souhaites comprendre comment nous pourrions travailler ensemble sur tes problématiques ? Tu veux en savoir plus sur ma pratique ? Ou tu as simplement des questions sur mon accompagnement ?
Réserve une séance découverte gratuite (30 min) ⤵️
Réserve un appel découverte
Est-ce que ça t'est déjà arrivé·e de vouloir tout reprendre en main…
… et d’abandonner quelques semaines plus tard ? 😔
Après une rupture, un changement de vie ou une période d’épuisement, on veut souvent “tout recommencer” d’un coup : mieux manger, bouger plus, dormir tôt, méditer, arrêter de stresser…
Mais au bout de quelques jours, la motivation s’essouffle, la fatigue revient, et on a l’impression d’échouer encore une fois.
👉🏻 C’est normal.
Parce qu’après un effondrement, ton corps et ton mental ont besoin de temps, de douceur et de repères progressifs.
Les changements durables ne se construisent pas en une seule séance, mais en avançant pas à pas, avec un suivi qui t’aide à garder le cap.
C’est pour ça que je propose des séances à l’unité, tout en t’offrant la possibilité de mettre en place un suivi régulier, selon ton rythme et tes besoins.
L’objectif : t’aider à remettre en place des habitudes simples et réalistes, adaptées à toi, et surtout… qui s’ancrent vraiment dans ton quotidien ✨